Эксперты рассказали, как попасть в осознанный сон

Главное отличие осознанного сна от обычного заключается в том, что в первом случае человек обязательно осознает, что находится во сне. Он не просто выступает зрителем, а может самостоятельно принимать обдуманные решения и влиять на ход событий. О том, как выйти в осознанный сон (ОС) и какие опасности могут подстерегать сновидца, рассказали эксперты.

Прежде всего стоит отметить опасность такой практики. Лучше всего делать это под присмотром специалистов — психолога и терапевта. При нарушении...