ОСН: при анемии нужно включить в рацион богатые железом продукты

При нехватке гемоглобина организм человека сталкивается с кислородным голоданием. Из-за этого он чувствует сонливость, быстро устает, не может сосредоточиться, у него наблюдается аритмия, бледность и выпадение волос. Анемию лечат препаратами, однако при легкой степени нехватки гемоглобина бывает достаточно скорректировать питание, выяснила у экспертов Общественная Служба Новостей.

Восстановить нормальный уровень гемоглобина могут продукты как растительного, так и животного происхождения.