Для щитовидной железы и не только: 10 продуктов, богатых йодом

Где еще содержится йод, кроме йодированной соли, рассказывают эксперты

.

«Йод — незаменимый микроэлемент и один из самых дефицитных для большинства людей: более 60% населения испытывают нехватку йода», — говорит нутрициолог Юлия Ломкова. Мы расспросили экспертов, чем опасна нехватка этого вещества, как получать ее достаточное количество с пищей и не перебрать с йодированной солью.

Какие продукты богаты йодом и как их правильно готовить, порталу Vokrugsveta.ru рассказали:

• Юлия Ломкова...