На старт, внимание, пляж. Врачи раскрыли, как не голодать и при этом худеть

Мечты об отпуске и планы поездки зачастую становятся отличным мотиватором, чтобы заняться собой. Даже если до выхода на пляж осталось несколько недель, есть возможность поправить ситуацию и обрести более стройные формы.

Диеты — не выход

Как это можно сделать? Обычно первое, что приходит в голову, — найти в интернете диету с множеством отзывов похудевших на ней и начать худеть. Однако врачи-диетологи предупреждают: длительное соблюдение низкокалорийных диет, как правило, приводит к неблагоприятным последствиям вплоть до анорексии...