Психолог Банников: для успешной сдачи ЕГЭ выпускникам нужно спать 7-8 часов

Оптимальная продолжительность ночного сна составляет 7-8 часов. Налаженный график поможет выпускникам в сдаче экзаменов, сообщил РИАМО педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Павел Банников. Основной период сдачи ЕГЭ в России пройдет с 23 мая по 1 июля, дополнительный — с 4 по 23 сентября. «Согласно исследованиям ученых, недосыпание в период, предшествующий экзаменам, заметно влияет на успеваемость. Ложиться спать и просыпаться нужно примерно в одно и то же время...