Ключевые методы. Как избавиться от лишнего веса раз и навсегда

Многие стремятся скорректировать фигуру, прибегая к различным диетам. Однако они не всегда обеспечивают долгосрочный эффект и проблемы с лишним весом вскоре возвращаются.

Диетолог Яцек Шимановский рассказал изданию She Finds, какие три ежедневные привычки могут оказать существенное влияние на фигуру и позволят надолго избавиться от нежелательных сантиметров.

Сбалансированное питание

Чтобы рацион стал сбалансированным, важно включить в него полезные продукты, богатые питательными элементами, в правильном соотношении.