В тяжелые времена: 20 лайфхаков самоподдержки.

Купите кружку и вкусный чай. Когда будет сложно эмоционально - заваривайте чай в кружку, пейте, грейтесь и старайтесь ни о чем не думать.Купите мягкую игрушку - на которую приятно смотреть и хочется обнимать. В моменты грусти гладьте, обнимайте ее и старайтесь ни о чем не думать.Следующий помощник - плед. Важно наделить его волшебным свойством утешителя. Ложитесь, накрывайтесь, укутывайтесь. Даже если сначала кажется, что это глупости, просто попробуйте несколько раз.Еще согревающий предмет - это грелка.