Свекла всему голова? Как снизить давление без лекарств

Высокое кровяное давление (гипертония) является опасным заболеванием. Справиться с ним можно не только при помощи таблеток. Какие продукты следует включить в свой рацион питания — рассказала доктор Эмили Лиминг изданию Daily Mail.

Стоит употреблять те продукты, которые богаты калием. Среди таких специалист выделила бананы, авокадо и батат.

Холестерин и запоры также влияют на повышение кровяного давления, избавиться от них помогут нут и другие бобовые. Эмили Лиминг привела в пример исследование...