Роспотребнадзор назвал топ-16 продуктов, замедляющих старение

КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В список вошли известные всем овощи, фрукты и ягоды. Роспотребнадзор по Красноярскому краю опубликовал топ продуктов, которые могут замедлить старение. Список открывают черника и красный апельсин, в которых много витамина С, полезных для кожи антоцианов и антиоксидантов. Свекла улучшает пищеварение, морские водоросли ламинария предоствращают повреждение клеток и богаты йодом, арбуз поддерживает водный баланс. Еще специалисты советуют употреблять авокадо, нежирное мясо...