Эмоциональное выгорание на работе. Чем себе помочь?

Эмоциональное выгорание - это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и длительным перенапряжением в результате работы.Наиболее частые признаки эмоционального выгорания на работе:✅ Постоянная усталость и внутреннее изнеможение. Вы испытываете постоянное чувство усталости, даже после отдыха, и физическое и эмоциональное истощение. ✅ Отсутствие мотивации. Это может проявляться в потери или снижении интереса к работе, появление равнодушия и отсутствие внутренней...