Людям с целиакией (непереносимостью глютена) стоит отказаться от употребления овсянки. Об этом сообщают специалисты петербургского Роспотребнадзора, передает "Мойка78".
Помимо этого, эксперты не рекомендуют есть данную кашу тем, у кого есть почечная недостаточность. При этом для здоровых людей овсянка станет отличным вариантом для завтрака, подчеркнули они.
"Регулярное употребление овсяной каши способствует нормализации уровня сахара в крови, благотворно влияет на работу мозга и дает заряд бодрости", - отметили в ведомстве.