Нутрициолог Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы

Нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой добавить в свой рацион бананы.

Все дело в том, что эти плоды богаты витаминами А, В6, В9, Е, РР и С, а также содержат калий, магний, фосфор, кремний, железо, натрий. Благодаря такому набору полезных микроэлементов бананы борются с воспалением в организме, что делает их полезными для людей с артритом и астмой.

К примеру, присутствующий в банане витамин B6 снижает риск развития воспалений и улучшает работу иммунитета, а калий помогает укреплять кости и суставы.