Почему появился культ бега и можно ли похудеть от кардионагрузок

С появлением тепла в парках и скверах можно увидеть тех, кто за счет бега пытается снизить вес и поддерживать фигуру. Но действительно ли получится похудеть с кардиотренировками и почему в современном мире пробежка стала культом, KP.RU рассказала специалист в области адаптивной физической культуры и тренер Олеся Данилова.

Уменьшение веса действительно происходит от кардионагрузок, говорит эксперт, как и в случае с любой другой физической активностью, при соответствующем питании и режиме.