Можно ли есть на завтрак творог со сметаной: вред или польза

Творог со сметаной – отличный вариант для завтрака, утверждают диетологи. Однако при употреблении такого завтрака нужно учитывать некоторые нюансы. Можно ли есть на завтрак творог со сметаной Можно и нужно, но не каждый день. Неумеренное употребление творога со сметаной может вызвать вздутие живота и расстройство желудка. Отказаться от употребления творога со сметаной необходимо при индивидуальной непереносимости этих продуктов. Не стоит добавлять в творог со сметаной варенье, мед или сухофрукты, это сведет всю пользу на нет.