6 способов справиться с реакцией: бей или беги

Вас пригласили выступить перед большой аудиторией?И вам уже сейчас хочется убежать и спрятаться?Так вы сталкиваетесь с реакцией : Бей или беги Можете вспомнить когда вам хочется убежать из какого-то места?Реакция бей или беги помогла нашим предкам пережить угрозу жизни или смерти.В современном мире это может приносить нежелательные последствия или вред иногда больше, чем пользы.Зачем вам об этом знать?Понимание того, как реакция бей или беги влияет на наш разум и тело, может помочь противодействовать многим негативным последствиям.Возможно...