Об эмоциональной устойчивости

С эмоциями мы сталкиваемся абсолютно каждый день нашей жизни. Они могут возникать в ответ на происходящее во внешних обстоятельствах, поведение и действия других людей, даже в ответ на наши собственные мысли. А главное само возникновение эмоции мы никак проконтролировать не можем можем только выбрать, что с этой эмоцией сделать.Сегодня мы и поговорим об эмоциональной устойчивости навыках, которые позволяют не впадать в полную зависимость от своих эмоциональных реакций.Из чего складывается ЭУ:Умение распознавать свои эмоции вы понимаете...