Почему так сложно отдыхать?

Мы все с детства знаем, что отдых нужен и важен. Даже на уровне законодательства есть разработанные нормы труда и отдыха. Но для многих людей отдых это простая формальность, например: выходной день возможность сделать уборку, отпуск время доделать рабочие дела, ночь время посмотреть сериал. При таком режиме жизни рано или поздно наступает ситуация, когда хочешь классных новых впечатлений, но почему-то впечатления не впечатляют, или хочешь выспаться, но не можешь уснуть. Нередко причина в психическом напряжении.