Названы продукты для насыщения людей, сбрасывающих лишний вес

Эксперты по питанию назвали таблоиду The Sun пять продуктов, которые полезны для подавления голода при похудении.

Диетолог Памела Мейсон считает овсянку одним из лучших продуктов для насыщения. Она указала, что эта каша содержит особый тип клетчатки, который разбухает в кишечнике и увеличивает время переваривания. Еще одним продуктом, после которого долго не хочется есть, диетолог назвала авокадо. Этот продукт, по ее словам, помогает худеющим людям, так как содержит большое количество клетчатки и полезные жиры.