Остатки гадки: почему трудно избавиться от последних килограммов

Что такое «плато веса» знает каждый, кому приходилось избавляться от лишних килограммов. Сначала цифры на весах радуют, а потом замирают на одном показателе без изменений. Такое бывает и в случаях, когда надо избавиться от 3–5 кг. Где задерживается «несгораемый» вес, как толстый живот связан с неправильным дыханием и какие упражнения помогут стать стройными — в материале «Известий».

Последний жир: как худеть правильно

Чаще всего после начала мероприятий по снижению массы тела вес интенсивно снижается...