Врач посоветовала пенсионерам вести активный образ жизни для долголетия

Врач-гериатр Ирина Сухомлинова заявила, что долгожителем можно стать за счет активного образа жизни. По ее словам, людям преклонного возраста нужно уделять внимание как физической, так и социальной активности, сообщает газета «Петербургский дневник». Специалист отметила, что речь идет не об интенсивных тренировках, а о домашних занятиях, умеренной зарядке и прогулках. При этом пенсионерам необходимо соблюдать полноценное питание и контролировать выявленные заболевания, указала Сухомлинова. Также...