Взять паузу: московский психолог рассказал о пользе ничегонеделания

Посидеть, полежать, вздремнуть — слова, радующие слух многих, особенно работающих людей. Всем нужен отдых, но не всегда получается восстановить силы как следует — это тоже та еще задача. К Международному дню «ничегонеделания», который приходится на 2 мая, специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов рассказал, почему бывает сложно снять напряжение и как научиться расслабляться.

Обычные выходные, праздники или отпуск — события долгожданные. Можно на время забыть о рабочих задачах и стрессе.