Как справиться с внутренним критиком?

Как справиться с внутренним критиком?Очень часто в нашей жизни бывают важные дела, и в эти моменты мы сильно волнуемся, появляется внутренний голос, который нас отговаривает от задуманного.Мы все знакомы с этим голосом. Ты не справишься , Ты сделал это неправильно . Знакомо? Этот внутренний критик и он может быть жестоким. Но что делать, если он не даёт нам покоя?Важно понять: внутренний критик не всегда наш враг, он хочет защитить нас от ошибок и неудач. Но иногда он перегибает палку. Осознание этого первый шаг к изменениям.Пример из жизни...