EH: Психологи назвали 7 самых эффективных способов снятия стресса

Каждый человек неоднократно сталкивается с нервными перенапряжениями и профессиональным выгоранием. Как сообщает Ufanotes.ru, портал Everyday Health (EH) назвал 7 простых, но эффективных способов борьбы со стрессом. Хронически высокий уровень кортизола может вызывать и усугублять такие проблемы со здоровьем, как диабет 2-го типа, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и психические расстройства. Первым способом борьбы со стрессом является здоровое питание. Употребление натуральных продуктов...