Врач Макиша: сократить потребление соли в рационе можно благодаря специям

Врач-диетолог, специалист по осознанному питанию и здоровому образу жизни Марина Макиша заявила, что человеку не нужно полностью отказываться от соли в своем рационе. Однако у некоторых людей могут возникать проблемы с ее чрезмерным потреблением, которые можно решить путем нехитрых заменителей, сообщает «ФедералПресс». Для уменьшения «солености» рациона можно попробовать «обмануть» рецепторы, вместо соли добавляя в еду кислые овощи, фрукты или лимонный сок. Также диетолог посоветовала обратить внимание на специи с перцем...