Практические техники самопомощи и саморегуляции в кризисный период

У каждого человека может случиться жизненный кризис и от этого никто не застрахован. Рассматривая понятие жизненный кризис - мы здесь можем понимать такой период времени, когда старая система взглядов, каких-то ценностей в буквальном смысле рухнула, развалилась, а новое видение будущего ещё не сформировано. И мы порой не знаем и не понимаем, как дальше действовать и что с этим делать. В этот момент человек находится в состоянии неопределённости и разочарования. У человека больше вопросов, чем ответов...