Личные границы: искусство защиты своего пространства

Сегодня хочу поговорить с вами о важном аспекте нашей жизни личных границах. Личные границы это невидимые линии, которые определяют, где заканчивается ваше пространство и начинается пространство другого человека.Они помогают нам сохранять эмоциональное равновесие, уважать себя и других, а также избегать конфликтов.Однако, несмотря на важность личных границ, многие из нас испытывают трудности с их установлением и защитой. Мы боимся показаться грубыми или эгоистичными, поэтому позволяем другим нарушать наше пространство.