Из-за несбалансированного рациона и нарушений в работе ЖКТ человек может столкнуться с авитаминозом. О том, как избежать его в весенний период, рассказала диетолог и нутрициолог Екатерина Панкова.
Медик подчеркнула, что в весеннее и летнее время люди чаще всего страдают от нехватки витаминов группы D, C и B12. Однако не следует назначать себе препараты с их наличием самостоятельно. Лучше всего сдать анализы и проконсультироваться с врачом.
Екатерина Панкова пояснила, что избежать...