Эксперты рассказали, кому полезна ряженка

О полезных свойствах продукта из топлёного молока поведали специалисты Роскачества.

Благодаря полезным бактериям и витаминам группы В она способствует усилению пищеварения, поэтому эксперты рекомендуют выпивать по 100-150 мл этого кисломолочного продукта после обильного приёма пищи. К тому же ряженка поможет справиться с хроническими воспалениями в ЖКТ.

Вместе с тем, ряженка, богатая пробиотиками, способствует укреплению иммунной и нервной систем. А кальций в ней позаботится о плотности костей и здоровье зубов...