Лопату в руки. Ученые выяснили, что работа на даче помогает снизить риск психических заболеваний

Узбекистан, Ташкент – АН Podrobno.uz. Ученые выяснили, что физическая активность помогает справиться с тревогой и психозом, сообщает корреспондент Podrobno.uz.

Упражнения низкой и средней интенсивности снижают риск депрессии на 23%, тревоги – на 26%, а также психоза или шизофрении – на 27%. Данные исследования приводит The Independent.

К таким видам активности относятся садоводство, прогулки и легкие виды спорта.

Специалисты также отмечают, что нагрузки и упражнения высокой эффективности...