Понимание того, как работает мозг, может помочь эффективнее использовать его потенциал. Специалист по нейроменеджменту, нейрокоуч Владлена Ливенская рассказала, как улучшить работу мозга, где найти дополнительную энергию и какие стратегии помогут достичь этой цели, сообщает «Секрет фирмы».
Чтобы улучшить работу мозга и повысить энергию, важно отслеживать паттерны его работы. Эксперт посоветовала начать вести дневник, чтобы понять, куда уходит энергия в течение дня. Это может быть реакция на окружающих...