Главное правило отдыха на выходных назвала психолог Минаева

Бесконечная активность в социальных сетях здорово садит нервы, напомнила россиянам практикующий психолог Наталия Минаева. Про виртуальный мир надо забывать хотя бы на время выходных. «Популярные виды пассивного отдыха, просмотр социальных сетей и бесконечный скроллинг новостных каналов, еще сильнее провоцируют усталость, – рассказала врач в беседе с радио Sputnik. – Происходит выброс дофамина, человек будто бы на подъеме, но потом усталость приходит с новой силой». Идеальный отдых – это чередование разных его видов...