Личные границы

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫЛичные границы это психологические или эмоциональные линии, которые мы устанавливаем, чтобы защитить себя от нежелательного или неприемлемого поведения других. Они помогают определить, что для нас приемлемо, а что нет, и как мы хотим, чтобы с нами обращались. Вот несколько ключевых аспектов установления и поддержания личных границ:1. Самоосознание: Понимание собственных потребностей, желаний и ценностей является первым шагом к установлению границ.2. Ясность: Четко определите свои границы для себя и других.