Техники осознанного сна: как управлять своими сновидениями

Техники осознанного сна: как управлять своими сновидениями

Осознанные или люцидные сновидения – это сны, в которых человек осознает факт того, что он спит, и может активно участвовать в сценах, разворачивающихся в его подсознании. Термин «осознанные сновидения» был впервые предложен психиатром Фредериком ван Эденом в 1913 году.

Степан Юсин, исследователь осознанных сновидений, утверждает, что во время таких сновидений человек способен влиять на ход сюжета сна, ощущая себя вне своего физического тела.