Алтайские специалисты Роспотребнадзора назвали фрукт-антидепрессант

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю рассказали, что бананы – это фрукты, способные улучшить настроение и отогнать депрессию. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Все дело в том, что в бананах содержится аминокислота триптофан. Она после ряда биохимических процессов в организме превращается в серотонин, который более известен, как «гормон счастья». От него улучшается настроение, память, внимание и нормализуется сон.

Кроме этого, бананы богаты витаминами. В них содержится аскорбиновая кислота...