Как избавиться от страха осуждения?

Случается так, что человеку бывает очень трудно общаться или взаимодействовать с другими людьми. Чаще всего, люди склонны объяснять это тем, что им просто не нравиться общаться с множеством людей. Соответственно, у них довольно ограниченный круг общения. А работу они стараются найти такую, где коммуникации с людьми сведены к минимуму. Но, на самом деле, всё дело в том, что такие люди страдают от страха осуждения. Им может казаться, что люди, которые с ними контактируют, не довольны ими, считают их недостаточно компетентными...