Психолог Матари назвала три самые разрушительные эмоции

Негативные эмоции влияют на нас сильнее, чем позитивные. О самых сильных и разрушительных чувствах и о том, как с ними можно справляться, рассказала психолог и основатель Института новой психологии Анна Матари.

Первая подобная эмоция — стыд. Когда человек совершает что-то, что в себе не принимает и осуждает, он испытывает стыд. Эта эмоция связана со страхом оказаться в одиночестве из-за своего проступка.

— Помните, что если вы испытываете чувство стыда, то это не означает, что вы плохие и что вам надо как-то себя наказывать...