Какие продукты справятся с осенней хандрой, рассказал диетолог

Осенняя хандра знакома почти всем не понаслышке. Диетолог Елена Федорова объяснила, как можно поддержать организм в целом и психику в частности в такой период, сообщает ИА NEWSDATA.RU. По мнению специалиста, во многом на психическое состояние влияют сезонные заболевания, которые обостряются с приходом осенней непонятной жарко-холодной погоды. Федорова отметила, что необходимо поддержать иммунитет, добавить витамины С, Е и D. Они содержатся в черной смородине, цитрусовых, орехах, печени. Если же в жизни много стресса...