Врач Джутова: при склонности к депрессивным состояниям полезно есть бананы

Врач Джутова констатировала в интервью, что бананы являются источником такой аминокислоты как триптофан. Благодаря триптофану эффективнее  регулируется баланс серотонина, также называемого «гормоном счастья». «При недостаточном количестве серотонина человек плохо спит, ощущает пониженное настроение и может даже впасть в депрессию», - рассказала Марьяна Джутова «Газете.Ru». Медик заявила, что благодаря регулярному потреблению бананов, содержащих этот нейромедиатор, человек становится лучше защищен от возникновения перечисленных проблем.