Что делать, чтобы прийти в форму после новогодних застолий?

Праздничные дни редко обходятся без обильной еды, плотных ужинов и нарушенного режима сна. Уже через несколько дней многие отмечают тяжесть в животе, снижение энергии и проблемы с пищеварением. Попытки резко «разгрузиться» или отказаться от еды не всегда приносят облегчение и могут усугубить состояние. О том, как помочь организму мягко вернуться к привычному ритму, агентству «Минск-Новости» рассказала диетолог Инна Житкевич. «Голодание усиливает стресс и замедляет восстановление» После череды застолий...