«Лучше убрать из рациона». В каких «полезных» вкусняшках зашкаливает количество сахара

На полках магазинов появляется все больше низкокалорийных сладостей, однако не все из них такие полезные, как кажется. Какие вкусняшки подходят для питательного перекуса, а от чего лучше отказаться, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала столичный нутрициолог Алена Гордей. — Сахар — это чистая сахароза, которая при попадании в организм расщепляется на глюкозу и фруктозу, последняя идет напрямую в печень, и ее избыток откладывается там в виде жира. Но мы, как правило, не можем ограничиться одной конфетой...