Адыгея присоединилась к Неделе популяризации подсчета калорий

Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю популяризации подсчета калорий.

В центре медпрофилактики Адыгеи сообщили, чтобы напомнить, что для поддержания здоровья и нормальной массы тела энергетическая ценность рациона человека должна соответствовать расходам.

Советуем рассчитывать количество калорий с помощью формулы Харриса-Бенедикта. Формула для мужчин: 88,36 + (13,4 × вес в кг) + (4,8 × рост в см) – (5,7 × возраст в годах). Формула для женщин: 447,6 + (9,2 × вес в кг) + (3,1 × рост в см) ...