"Специалист объясняет, почему компенсация сна в выходные неэффективна"

МАХАЧКАЛА, Врач-сомнолог Карема Магомедова из Дагестанского государственного медуниверситета подчеркивает важность соблюдения регулярного режима сна на протяжении всей недели, включая выходные дни. Она рекомендует не увеличивать время подъема в выходные более чем на два часа по сравнению с будничными днями. Это связано ...