Как помочь детям вернуться к учебный режим – советы врача

Настроиться на режим школьных будней после длительных каникул – задача непростая как для детей, так и для их родителей. Главный врач челябинской Детской городской клинической поликлиники №8 имени А. Невского Антон Рыжий дал советы, которые помогут вернуться к прежнему режиму.

– Начать стоит с возвращения обычного распорядка дня. На праздниках многие ложились и вставали позже обычного, теперь нужно постепенно всё возвращать на круги своя: укладывать детей раньше и самим раньше ложиться.