Почему не получается отоспаться за праздники?

Почему не получается отоспаться в дни январских праздников и как облегчить зимние подъемы? Ответы – в материале.

Мы мечтаем успеть во время длинных праздничных выходных многое, в том числе – как следует отоспаться. Однако выспаться впрок, увы, нельзя, сообщает Минздрав России.

«За январские праздники отсыпаться за прошлые недосыпы не получится. К сожалению, наш организм работает так, что устать впрок можно, а выспаться впрок нельзя. Наш организм не запасает бодрость, а усталость запасает»...