Про смену пищевых привычек рассказала Людмила Микитюк

Корреспондент “Магнитогорского рабочего” пообщался с дипломированным нутрициологом, диетологом Людмилой Микитюк. Для наших читателей специалист раскрыла секреты смены привычек без стресса.

Перед сменой привычек эксперт советует понять: для чего вы это делаете. Следует чётко прописать причину. Если вас сподвигло желание повторить за подружкой или общество навязало своё мнение, то успеха не будет. Каждый должен менять привычки для себя. При этом вместе с причиной следует прописать плюсы.