Эксперты дали советы по возвращению в режим после отпуска

Психолог, диетолог и специалист по тайм-менеджменту рассказали, как вернуться к привычной жизни после отпуска, пишет сайт газеты “Магнитогорский рабочий”.

Перед отдыхом и даже после него люди испытывают стресс.

– Перед отпуском, как правило, может одолевать тревожность: что-то не успели сделать, спланировать, купить, собрать все необходимое для поездки прочее. Выделяют даже “предотпускной синдром”, как некое стрессовое состояние, где уже раздражают рабочие задачи и будни, в особенности предвкушая выходные дни.