Проект «Колымское долголетие» в действии: магаданцы начали тренировки по кардио-теннису и бадминтону

В спортивном комплексе «Территория спорта» состоялось первое занятие в рамках проекта, которое лично посетила министр труда и социальной политики Магаданской области Наталья Болгова. Если с бадминтоном все понятно, то о кардио-теннисе участники услышали впервые. Оказалось, что кардио?теннис – это не просто спорт, а целая философия: ритм вместо силовых нагрузок, забота о суставах и мышцах, удовольствие от движения без стресса. Лёгкий бег, суставная гимнастика, шаговые выпады — всё это помогает оставаться активными и здоровыми.