Россиянам рассказали о секретах отказа от обжорства

Врач-диетолог, эндокринолог клиники «Medical On Люберцы» Мария Дмитриева предупредила, что голодание приводит к перееданию. Об этом 13 сентября она рассказала в беседе с Lenta.Ru.

«Переедание становится причиной множества проблем со здоровьем — от заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы до ожирения», — предупредила эксперт.

Диетолог дала несколько советов тем, кто хочет научиться избегать переедания.

Прежде всего, питаться стоит дробно несколько раз в день, чтобы приемы пищи были регулярными.