Эксперт Игумнов назвал способ избавится от вредных привычек

freepik.com

Заведующий Врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой ОБ Александр Игумнов дал совет желающим вернуться к здоровому образу жизни.

По словам Игумнова, некоторым людям достаточно собрать волю в кулак, чтобы отказаться от вредных привычек. Но далеко не всем это под силу. Поэтому стоит найти им замену в виде активного образа жизни, включая путешествия, спорт, пешие и велопрогулки. Очень помогает общение с ведущими здоровый образ жизни окружающими людьми, сообщает «Радио 1».