Врач Игумнов рассказал, как легко избавиться от вредных привычек

Чтобы избавиться от вредных привычек, необходимо найти что-то новое для себя или, например, заменить их на активный образ жизни. Об этом заявил заведующий Врачебно-физкультурным диспансером Люберецкой областной больницы Александр Игумнов.

Он отметил, что работать над собой непросто, однако избавляться от вредных привычек необходимо.

Стоит заменить вредную привычку на активный образ жизни: путешествовать устраивать велопрогулки, пешие прогулки, общаться с другими людьми.

По мнению эксперта...